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膝关节有哪些常见病?
发布时间:2019-12-04 15:09:00浏览次数:
         膝关节是全身最大的关节之一,由股骨、胫骨和髌骨构成,它是人体的承重关节,也是最易损伤的关节之一。膝关节病主要包括骨关节炎、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤等。

膝关节有哪些常见病?

膝关节不适患者常见病有?


1、骨关节炎:

        骨关节炎又称增生性关节炎、退行性关节炎,是一种关节软骨的非炎症性的退行性病变。

2、滑膜炎:

         是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收,膝关节就会产生积液。

3、髌骨软化:

         主要病理变化是软骨的退行性改变,包括软骨肿胀、碎裂、脱落,最后股骨髁的对应部位也发生同样病变,发展为髌股关节骨性关节炎。

4、半月板损伤:

         半月板损伤多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲、外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力,而致半月板撕裂。

保护膝关节运动小知识:


         以下膝关节的功能锻炼,无论是在膝关节疼痛时,还是肿胀有积液时都可进行,这种锻炼不会使症状加重,反而可缓解疼痛、减轻肿胀、促使积液吸收。

1、坐位伸膝:

         膝伸直抬腿坐位或卧位均可,抬高10厘米做反复运动,肌肉力量增强后可加快频率,并可在足踝处放置重物强化锻炼。

2、侧卧位膝伸直:

         侧卧在床,双腿并拢,膝盖弯曲90度,保持双脚不分离,将上面的一条腿的膝盖缓慢向上举起,直到两个膝盖分离一掌宽的距离,保持5秒,缓慢放下。

3、俯卧屈膝:

         俯卧位,双手在头前交叉,将头部放在手臂上,然后将左(右)膝关节逐渐屈膝,尽量靠近臀部,并保持屈膝姿势5—10秒钟,再慢慢放下。

膝关节有问题患者要在日常要注意哪些生活事项?


1、避免负重活动:

        不能拿很重的东西上下楼梯,以防加重病情。

2、保持良好姿势:

        注意走路时的身体姿势,不要扭着腰干活、撇着腿走路,避免长时间下蹲。

3、配带护膝:

         天气凉的时候就要注意保暖,必要的时候带上护膝,防止膝关节受凉导致疼痛。

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