您好,欢迎进入石家庄真仁中医钩活术总医院!

真仁中医钩活术总医院官网

中医骨病专科医院

全国异地省市医保定点

0311-87689376
骨关节病
您的位置: 主页 > 学术交流 > 骨关节病 >
魏院长解读:老寒腿怎么预防
发布时间:2020-12-27 10:21:15浏览次数:
       碧云天,黄叶地。秋意渐浓。石家庄真仁中医钩活术总医院接诊的腿疼老年人明显增多:“魏院长,我的“老寒腿”又犯了,可受罪了,您给想想办法。”
 
       作为中华中医药学会“全国钩活术治疗退变性脊柱关节病临床教育基地主任,钩活术创始人、钩活术学科带头人、中华钩活术流派鼻祖魏玉锁院长这样解读老寒腿:
 
       老寒腿是关节发生退行性变化的一种,多发生于中老年人,随着年龄增长,发病率会不断增高。然而,近年来,越来越多的年轻人,特别是年轻女性也患上此病,为此,不少人将原因归结为“年轻人不穿秋裤,偏爱短裙”的缘故。
 
  实际上,骨关节炎是人体关节正常退变的结果,到了一定年龄,每个人都会有骨关节炎,只是程度不同而已,跟穿不穿秋裤其实没太大关系。但寒冷是骨关节炎症状加剧或复发的因素,因此,在寒冷的冬季,需学会保护关节,别给老寒腿可趁之机。
 
       钩活术创始人、钩活术学科带头人、中华钩活术流派鼻祖魏玉锁院长本着大医精诚精神,见彼苦恼,若己有之,不忍看病人忍受疾病的折磨,根据36载行医经验,总结了几个防治老寒腿的方法,希望可以帮到广大读者朋友。
 
  1.提高身体素质
 
  要提高整个机体的健康素质,人过中年,要保证睡眠和营养,节制饮食,防止过度肥胖,以减轻关节负重。
 
  2.注意膝关节的保健
 
  注意膝关节的保暖防寒,防止关节受寒湿侵袭,可使用护膝。
 
  3.进行合理的体育锻炼
 
  适当运动可促进关节软骨吸收营养,并保持关节活动范围。同时,又要劳逸结合,避免活动过量损害关节。
 
  4.别经常爬山
 
  人到老年以后,膝关节由于长年的劳损,是最容易老化的。老化后的膝关节往往容易发生骨性关节炎,造成行动不便。经常上下山会使膝关节负担加重,容易损伤关节软骨。

0311-87689376